导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，落枕了之后怎么办，落枕以后怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！落枕通常是由于颈肩肌肉
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，落枕了之后怎么办，落枕以后怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
落枕通常是由于颈肩肌肉长时间过度紧张造成的，这往往与睡枕、睡姿、风寒因素有关。大多数患者在几天内可以自行恢复，一般无需特殊治疗。如果落枕比较严重，影响日常生活，可以通过休息、热敷、按摩、理疗、颈椎牵引、药物等方式缓解。
1.休息：落枕后患者应注意休息，避免熬夜，减轻颈部肌肉负担，避免过度运动；
2.热敷：可用热水袋、热毛巾、红外线理疗仪进行局部热敷，可促进颈部血液循环，放松肌肉，缓解患处疼痛症状；
3.按摩：在斜方肌、胸锁乳突肌、颈部肌肉中寻找痉挛性结节，然后用手轻轻按摩，使结节消散，可迅速缓解颈部肌肉的痉挛、僵硬和疼痛；
4.理疗：可以采用微波疗法、超短波疗法、中药离子导入疗法等理疗方法。加速肌内炎症反应的消退，缓解肌肉水肿和疼痛症状；
5.颈椎牵引：适当的颈椎牵引治疗和颈部肌肉的被动拉伸，可以恢复颈椎和小关节的关节生理曲度，缓解落枕症状；
6.药物：可口服布洛芬缓释胶囊、美洛昔康、塞来昔布等非甾体抗炎药，减轻组织炎症和肿胀，缓解疼痛。也可以用药酒、药膏、膏药外敷。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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