导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肾的保健方法，强肾保健方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、临床实践证明，适度愉快的
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肾的保健方法，强肾保健方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、临床实践证明，适度愉快的性活动有益于人的身心健康。
2、但是，我们人类的性行为除了身体本身，还受到社会环境、心理、遗传、疾病等因素的影响。
3、所以，只有正确的认识，良好的性生活，才有利于身心健康。
4、下面介绍一些加强肾脏保健的方法。
5、记得每天做，提高男性性功能。
6、1.牙齿、咽、体液和胃叩诊。
7、每天早晨起床后叩击牙齿100次，然后用舌头舔上颚和舌下的牙龈，频繁吞咽体液，意欲送往腹部。
8、肛门在一周内收缩。
9、吸气时肛门收紧，呼气时放松。
10、一次收一次松，连续做50次。
11、此法可滋阴降火，固齿益精，可防治性功能障碍。
12、2、按摩涌泉穴法取坐位，用手掌分别摩擦涌泉穴100次，摩擦时贴住涌泉穴，手势稍有节奏。
13、此法有疏通心肾，引火归元之功效，对失眠遗精有很好的疗效。
14、3.取坐位的方法是：掌心贴腰，掌心贴肾俞穴，中间点命门穴，贴命门穴(第二腰椎穴下)。
15、手掌自上而下摩擦40 ~ 100次，使局部有温热感。
16、此法有温肾固精之效，对男性遗精、阳痿、早泄有较好疗效。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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