导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,含钙比较高的食物有哪些,含钙质高的食物有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、含钙量
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,含钙比较高的食物有哪些,含钙质高的食物有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、含钙量高的食物:1。
2、牛奶和奶制品,如牛奶、羊奶、马奶、酸奶、奶粉、奶酪等,都含有丰富的钙。
3、2.豆类及豆制品,如大豆、绿豆、黑豆、红豆、豆腐、豆浆、豆皮等,也含有丰富的钙。
4、3.深绿色蔬菜,如香菜、大白菜、青菜、芹菜、菊花、生菜,这些深绿色蔬菜中也含有大量的钙。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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