导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,坐月子可以吃什么菜好,坐月子可以吃什么菜很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!坐月子期间可以
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,坐月子可以吃什么菜好,坐月子可以吃什么菜很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
坐月子期间可以吃以下食物:
1.可以吃豆腐脑和酒酿汤。酒酿的汤有养血活血的功效,还有清热解毒的功效。与豆腐脑、酒酿汤一起煮汤,既能提供营养,又有催乳的作用,还能促进子宫恢复,帮助恶露排出。
2.可以喝点猪骨汤,有补气益气的作用。生产后,坐月子时,女性身体虚弱,有的会形成血虚,可以喝猪骨汤,但要注意买新鲜的猪骨,否则营养会流失,可能会引起肠胃不适。
3.可以吃丝瓜鲢鱼汤。丝瓜有催乳的作用,鲢鱼有补虚理气的作用。
4.可以吃鲫鱼汤,鲫鱼汤营养丰富,可以促进女性身体的恢复,还可以养血滋阴润燥。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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