沙尖鱼营养成分（沙尖鱼有什么功效）

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1、 沙点鱼中有一定量的不饱和脂肪酸，对血栓的形成有一定的抑制作用。

2、因此，适量食用沙棘鱼对预防心脑血管疾病有一定的作用。

3、沙建鱼富含一定量的蛋白质，蛋白质是富含免疫物质的原料。

4、因此，如果适当食用沙建鱼补充蛋白质，会促进免疫物质的产生，对提高免疫力起到积极的作用。

5、沙建鱼中的蛋白质也为肌肉提供了丰富的原料。

6、因此，利用沙棘鱼为肌肉合成提供原料，对促进肌肉的数量和质量，提高肌肉力量有积极的作用，从而起到预防肌肉萎缩的作用。

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