晚上喝蜂蜜水会胖吗（喝蜂蜜水会胖吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上喝蜂蜜水会胖吗，喝蜂蜜水会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 喝少量蜂蜜水一般不会胖。如果你喝的蜂蜜水浓度很高，而且经常喝，饮食没有控制，又不运动，蜂蜜水喝多了很容易发胖。蜂蜜中糖的含量约为60%-70%，主要含有葡萄糖、蔗糖和果糖。

2、 虽然蜂蜜有很多好的功效，包括滋阴、清肺、润大便，但是蜂蜜吃多了也容易导致肥胖。尤其是吃热量没有总量控制，吃多了。另外，你喝了太多蜂蜜，摄入的糖分成分过高，能量超过了输出的能量，所以身体会把多余的能量以脂肪的形式储存起来，导致体重增加。如果患者喝少量蜂蜜水，按照规律的热量控制饮食，再加上运动，少量蜂蜜水是不会发胖的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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