导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上吃荔枝容易胖吗，晚上吃荔枝会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、晚上吃少量荔枝
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上吃荔枝容易胖吗，晚上吃荔枝会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 晚上吃少量荔枝不会胖。荔枝是水分多、糖分多、热量高的水果，但只要不吃太多，就不会胖。建议晚上不要吃荔枝，因为荔枝也是甜食。晚上吃甜食容易兴奋，导致失眠，第二天会很难起床，很累。
2、 同时要注意养成良好的作息规律，多休息，不要熬夜，避免过度劳累。注意合理的饮食，高热量的快餐，保持均衡的营养，适当的运动，可以有效的维持体重，防止体重增加。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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