核桃仁的皮的功效与作用及食用方法（核桃仁的功效与作用）

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1、 核桃仁具有补肾壮阳、敛肺平喘、润肠通便的功效。

2、对肾虚、腰冷痛、尿频、耳鸣、阳痿、遗精、须发早白、治疗白发等临床表现有明显效果。

3、此外，经常食用核桃有利于补充大脑营养，润肺养肺，对体内气虚、肺虚症状有明显的调理作用。

4、对于肠道便秘的表现，可以通过润肠通便的药物来调节。

5、核桃仁含有丰富的微量元素和矿物质，具有健脑益智、延年益寿的功效。

6、对血脂、血压变化、动脉粥样硬化、冠心病有很好的调理作用，因为它含有丰富的卵磷脂和维生素e，所以在日常生活中可以经常小剂量食用核桃仁，对上述症状有很好的调理和治疗作用。

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