导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥的人能吃什么零食解馋比较好，减肥的人能吃什么零食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥的人能吃什么零食解馋比较好，减肥的人能吃什么零食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 减肥的人可以吃的零食：1。
2、低能量高水分的水果，如梨、苹果、釉。
3、这些零食的能量比较低，同时可以为身体补充丰富的维生素，在不增加能量的情况下，很好的调节身体的新陈代谢。
4、2.健康的坚果，如核桃、榛子和腰果。
5、只要不过量，适当吃坚果可以给身体提供适当的油脂，可以润滑肠道，促进排便。
6、减肥过程中容易出现便秘，吃坚果和零食可以预防和缓解便秘。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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