乳房胀痛几天来月经能拨牙（乳房胀痛几天来月经）

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1、 月经前几天，大部分女性雌激素分泌逐渐增多，会引起乳房胀痛等症状。

2、一般来月经后症状会逐渐消失，具体来说乳房胀痛几天来月经。

3、根据个人身体状况的不同，时间也有所不同。

4、建议经期前注意休息，避免疲劳，养成规律作息习惯，保证充足睡眠，适当参加体育锻炼和文体活动，有助于缓解精神压力，缓解经前精神焦虑、失眠等症状，保持心情舒畅，有助于缓解经前乳房胀痛。

5、同时可以用热毛巾压迫乳房或者用手按摩乳房，也会有助于缓解乳房胀痛。

6、注意合理膳食，吃清淡易消化的含优质蛋白质的食物，以及新鲜的蔬菜和水果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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