怎么样能提高性功能持久简单方法（怎么样能提高性功能）

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1、 改善性功能的方法通常包括饮食或运动，必要时还包括一些行为治疗或药物改善。

2、性功能和年龄激素水平与患者的身体状况有明显的相关性。

3、通常我们可以通过加强运动来改善男性的激素水平和身体状况，包括有氧和无氧运动。

4、同时要避免不健康的生活方式，如吸烟、酗酒、熬夜、久坐等，这些都可能影响男性的性能力。

5、另外，心理状态也会影响。

6、要调整好心理，避免压力过大，紧张焦虑。

7、通常可以通过盆底肌肉训练，或者挤压和停止技术来改善患者的障碍和勃起功能障碍。

8、如有必要，PDE5抑制剂或5-羟色胺再摄取抑制剂和中成药也可辅助改善。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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