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老年人咖啡喝多了有什么坏处(咖啡喝多了有什么坏处)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,老年人咖啡喝多了有什么坏处,咖啡喝多了有什么坏处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!咖啡含

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,老年人咖啡喝多了有什么坏处,咖啡喝多了有什么坏处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

咖啡含有矿物质、维生素、绿原酸、、植物化学物质等物质。适量食用可以提神醒脑,增加饱腹感,抗氧化。但是,如果短时间内喝太多咖啡,或者长期喝太多咖啡,可能会对身体产生影响:

1.影响神经系统功能:咖啡喝多了可能会对神经系统造成很大的,表现为过度兴奋和失眠。研究发现,长期大量饮用咖啡容易导致广泛的抑郁、焦虑、易怒、记忆力下降、失眠增加等。

2.影响肠胃功能:大量饮用咖啡容易引起胃部不适。咖啡成分会增加胃酸分泌,加重对胃肠黏膜的。胃炎、消化性溃疡患者饮酒后更容易引起不适,如烧心、胃痛、腹胀、腹泻等。

3.影响心脏功能:可以提高心率。大量饮用咖啡可能导致心动过速或其他心律失常,表现为心慌、出汗,尤其是有基础心脏病的人。摄入较多后容易诱发心律失常;此外,长期喝咖啡,尤其是和咖啡伴侣一起喝咖啡,也可能导致患者的胆固醇升高;

4、影响肾功能:有利尿作用,短期大量饮用可能引起运动时脱水,长期过量饮用咖啡也可能对肾功能产生不良影响;

5.其他:过量饮用咖啡还可能增加胆固醇,影响钙的吸收,引起骨质疏松,还可能对孕妇和胎儿产生不良影响。长期饮用后,咖啡渍还可能使牙齿变黄。

咖啡可以提神。很多人在学习和工作中喜欢喝咖啡,但是需要注意自己的摄入量,避免过量饮用咖啡对你的健康产生不良影响。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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