燕窝的功效与作用及营养（雪燕的功效与作用）

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1、 雪燕是尼拉帕属树木木颚的分泌物，浸泡后类似燕窝，故名雪燕。

2、主要产地有印度、越南、老挝、马来西亚、缅甸、云南等热带地区。

3、现代研究功效它富含人体所需的多种氨基酸和微量元素。

4、它是一种天然糖醛酸，又名透明质酸，是目前公认的最佳保湿成分，因为它能补水保湿，减肥消脂，通便，提高人体免疫力，强化儿童大脑发育，抑制肿瘤细胞生长和转移，使皮肤丰满、紧致、富有弹性。

5、用法和食谱有牛奶炖雪燕、桃胶莲子炖银耳、蔓越莓冰糖炖雪燕、中国林蛙雪燕百合润肺汤等。

6、备注：1。

7、雪炎不宜大量服用；2、建议水煮，可以保留营养；3.孕妇建议少服用或拒绝接受；4.不宜炖太久。

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