游泳对腰椎盘突出有什么好处?（游泳对于腰间盘突出有好处吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，游泳对腰椎盘突出有什么好处?，游泳对于腰间盘突出有好处吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 游泳对腰椎间盘突出有好处。

2、游泳是腰椎间盘突出症康复训练的好项目。

3、好处如下：1。

4、游泳可以恢复腰椎的生理曲度，缓解神经根的压迫；2.游泳还可以使腰背部的肌肉丰满有力，增加脊柱的稳定性；3.游泳还可以缓解背部和腰部肌肉的紧张和痉挛，减轻神经根的压迫；4.游泳还可以增加椎间孔与椎体的间隙，使椎间孔对神经的压迫得以缓解。

5、5.游泳还可以提高人体对冷的耐受力，可以缓解腰椎间盘突出引起的腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木、提高肌肉力量、恢复肌肉丰满度等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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