蛋黄果的功效与作用及食用方法（蛋黄果的功效与作用）

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1、病情分析蛋黄果的功效与作用有以下几点。

2、一、蛋黄中含有大量的膳食纤维，食用后会在胃中吸水膨胀，增加饱腹感并胃酸和肠液的释放，促进粪便排出。

3、具有润肠通便的功效，适用于便秘人群。

4、其次，蛋黄果含有大量维生素，其中维生素C和胡萝卜素含量最高。

5、这两种维生素都有一定的抗氧化作用。

6、食用它们可以帮助清除体内的自由基，减少它们对人体细胞的伤害，延缓衰老，美容养颜。

7、三、蛋黄果含有人体必需的十七种氨基酸，具有助消化、祛痰、补肾、提神、活血强身、镇静止痛、降压降脂等功效。

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