大姨妈来了吃什么水果好（大姨妈来了吃什么好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，大姨妈来了吃什么水果好，大姨妈来了吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 当你来例假的时候，你需要注意你的饮食。

2、不能吃生冷、辛辣、性的食物。

3、可以吃一些温和益气的食物。

4、比如可以喝一些汤，比如鸡汤，排骨汤，可以提高身体免疫力。

5、经期不要吃生冷的食物，比如刚从冰箱里拿出来的各种水果。

6、这个时候尽量不要吃它们。

7、冷的食物会影响血液循环的速度。

8、血液循环速度变慢后，经血排出就会不畅，出现痛经的症状。

9、所以经期饮食要特别注意。

10、经期注意个人卫生，每天用温水清洗会阴，勤换卫生巾。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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