导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来月经可以吃香蕉吗?，来月经可以吃香蕉吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、月经期间可以
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来月经可以吃香蕉吗?，来月经可以吃香蕉吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 月经期间可以吃香蕉。
2、香蕉是一种味道很好的水果，含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维和矿物质。
3、营养丰富，能抗抑郁、降血压、消除水肿。
4、香蕉还可以通便，防止便秘。
5、香蕉可以增进食欲，保护胃黏膜。
6、吃香蕉可以帮助大脑产生血清素，血清素可以稳定情绪，所以经期吃香蕉可以缓解经期紧张的情绪，一定程度上改善痛经。
7、然而，香蕉是寒性水果。
8、经期要少吃，常温要吃香蕉。
9、不能直接吃冰箱里的香蕉。
10、经期吃生冷食物会加重痛经的反应。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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