吃白薯的功效与作用禁忌（吃白薯的功效与作用）

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1、疾病分析：红薯营养丰富，主要含有丰富的蛋白质、糖类和淀粉。

2、一、红薯有美容养颜的功效。

3、红薯对人体皮肤有一定的保护作用，可以延缓皮肤衰老。

4、2.红薯也有一定的防癌抗癌作用。

5、红薯含有胡萝卜素、维生素C和叶酸，是防癌抗癌物质。

6、3.红薯富含钾等维生素，有助于预防心血管疾病。

7、4.红薯还有助于预防便秘，因为红薯是一种粗纤维食物。

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