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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期可以吃荔枝吗?为什么? m.由来.cn，经期可以吃荔枝吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 荔枝在经期可以适量食用，作用如下：1。
2、荔枝含有一定量的铁，可以补充铁，促进血红蛋白合成，防止月经期盆腔出血。
3、2.荔枝中维生素C的含量比较高，能促进铁的吸收利用，也能促进体内免疫抗体的产生。
4、它可以提高身体在经期的抗病能力，以减少疾病。
5、3.荔枝含糖量高，是一种很好的供能食品，可以缓解经期身体疲乏无力的症状。
6、4.荔枝有很好的安神助眠的功效。
7、月经期适当吃荔枝，可以改善失血和内分泌失调引起的睡眠障碍。
8、5.荔枝有很好的美容保健作用。
9、月经期适量吃荔枝，可以淡化色斑，防止或减少皱纹的形成。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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