导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一星期不大便怎么办，不大便怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：建议饭后
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一星期不大便怎么办，不大便怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：建议饭后喝一杯酸奶。
2、酸奶中的乳酸菌有利于胃中食物的消化、食物的吸收和排便。
3、选择多吃香蕉。
4、香蕉有润肠的作用，有利于排便。
5、甘露醇是必要的药物，用于缓解症状。
6、养成按时排便的习惯。
7、如果排便时间经常延迟，可使排便反射减弱，引起便秘。
8、多吃纤维素含量高的食物，如芹菜、白菜、粗粮、新鲜水果等。
9、饭后可以平躺，按摩腹部，加快肠胃蠕动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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