导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,富含维生素c的食物有哪些水果,富含维生素C的食物有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,富含维生素c的食物有哪些水果,富含维生素C的食物有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 临床上含有维生素C的食物有很多,具体有以下几个方面:1。
2、大多数蔬菜都含有维生素C,尤其是绿叶蔬菜,如芹菜、菠菜、大白菜、小白菜、生菜、菊苣、菊花、日常生活中的生菜等。
3、这些绿叶蔬菜都含有维生素c。
4、水果中也含有维生素C,像平时常见的猕猴桃、橘子、苹果、梨、橙子等,都含有大量的维生素C。
5、除了蔬菜和水果,一些红色和黄色的食物也含有维生素C,如小米和红豆。
6、所以通过以上分析,日常生活中含有维生素C的食物很多。
7、可以选择补充维生素C,从而提高免疫力,对抗致病菌,预防感冒等。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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