脾胃虚弱吃什么食物和水果好（脾胃虚弱吃什么食物）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脾胃虚弱吃什么食物和水果好，脾胃虚弱吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：如果脾胃虚弱，就要吃容易消化的食物。

2、任何食物都可以做成容易消化的状态，比如大米粥、小米粥或者面食。

3、不要太硬，软烂，容易消化吸收。

4、肉也是必吃的，叫有血有肉有情，能益身体。

5、吃肉时，禁止油炸等高含油量。

6、可以剁了吃，也可以煮了吃，就是可以做汤。

7、蛋白质可水解成氨基酸，人体食用后可直接吸收利用。

8、补充一些新鲜的水果蔬菜，如果脾胃虚弱，少吃生冷的食物，可以炒熟，可以补充维生素和微量元素，还有纤维素，都是对人体气血补充起到有益作用的成分。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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