经期适合吃什么水果对身体好（经期适合吃什么水果）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期适合吃什么水果对身体好，经期适合吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 如果月经期间没有不适，可以正常食用葡萄、苹果、菠萝等寒性水果。

2、这些水果味道很好，对月经没有不良影响。

3、葡萄和苹果含有丰富的维生素C，具有很强的氧化性，可以增强女性细胞的活性。

4、菠萝含有类似胃液的物质，对消化吸收很有帮助，可以提高免疫力。

5、但是，要适量食用。

6、不加热的水果还是有一定的寒性，吃多了容易引起不适。

7、如果有痛经或者月经量少的情况，需要将水果加热后再吃，这样可以消除水果内部的寒性，也可以达到补充维生素的效果。

8、不会加重痛经，月经量少，对身体有帮助。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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