导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月子里能吃什么水果?，月子里能吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、新鲜水果含有
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月子里能吃什么水果?，月子里能吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 新鲜水果含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分，能刺激食欲，促进肠道蠕动，防止便秘，促进乳汁分泌。
2、是产妇不可或缺的食物。
3、坐月子期间，可以吃一些性质温和、有补血作用的水果，比如榴莲。
4、月子期间适当吃榴莲不会影响产妇身体的恢复，而且榴莲含有丰富的维生素、微量元素等营养成分，可以提高产妇的免疫功能。
5、红枣富含蛋白质、葡萄糖和维生素C，是公认的补血佳品，最适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。
6、香蕉含有丰富的纤维素和铁，可以解毒、通便、补气养血。
7、妈妈产后需要卧床休息，所以肠胃功能差，容易便秘。
8、此外，在分娩过程中还会损失一些血液。
9、适当吃香蕉有助于缓解便秘，预防产后贫血。
10、此外，木瓜、苹果、桃子、橙子、荔枝、菠萝、山楂等。
11、都适合坐月子期间食用，但西瓜、梨等寒性水果不宜多吃。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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