如何才能减去大肚子（怎样减去大肚子）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何才能减去大肚子，怎样减去大肚子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 肚子大有两种可能：一是肚子大四肢小，叫向心性肥胖；第二，肚子大，四肢粗大，叫中心性肥胖。

2、向心性肥胖常见于糖皮质激素过量的患者，如库欣综合征或长期口服糖皮质激素。

3、通过治疗病因或减少糖皮质激素的摄入，通常可以减少向心性肥胖。

4、中心性肥胖主要由代谢性疾病引起，如长期饮酒或生活不规律。

5、因此，对于这类中心性肥胖患者，要加强饮食控制，加强餐后有氧运动，加强温开水的摄入，加强蔬菜、水果等高膳食纤维的摄入，忌饮酒、熬夜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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