导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何预防高血压的发生和发展，如何预防高血压很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！高血压的预防
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何预防高血压的发生和发展，如何预防高血压很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
高血压的预防可分为以下几个方面：
1.定期体检监测血压。尤其是有高血压家族史的人；
2.脑力劳动者适度增加体力活动，不吸烟、不饮酒，控制钠盐摄入，增加钾盐食物摄入，避免肥胖，控制体重；
3.初诊高血压患者在7天内，每天早、中、晚各监测一次血压，每次测三次。应取三次的平均值作为真实血压水平，并将结果及时反馈给心血管专科医生，以便及时调整用药方案。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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