正常人一天拉几次大便是正常的（正常人一天拉几次大便）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，正常人一天拉几次大便是正常的，正常人一天拉几次大便很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：正常人一天排便一次或两次。

2、也可以两天一次。

3、如果没有伴随症状的不适，大便性状没有变化，排便习惯没有改变，都属于正常范围，不必担心。

4、平时要养成良好的生活习惯，定时排便。

5、如果长时间不排便，说明没有正常的肠胃蠕动。

6、你应该增加运动量，尤其是腹部运动。

7、平时要选择膳食纤维含量高的食物，如新鲜蔬菜、水果等，促进肠胃蠕动和排便。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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