导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,红薯的卡路里是多少,红薯的卡路里很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、疾病分析:红薯也叫
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,红薯的卡路里是多少,红薯的卡路里很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、疾病分析:红薯也叫地瓜,是一种常见的根茎类食物,热量不高。
2、每100克红薯含热量约120卡,是一种营养价值丰富的食物。
3、其中蛋白质和淀粉含量丰富,不仅能促进身体的新陈代谢,还能为人体补充糖分。
4、其中果胶、纤维素、氨基酸、维生素、矿物质含量丰富,能有效促进肠道蠕动,美白肌肤,消除面部色素沉着,营养神经,改善失眠多梦。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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