榴莲吃了会发胖吗成年女性一分钟能跳绳多少个（榴莲吃了会发胖吗）

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1、疾病分析：榴莲吃多了会发胖。

2、榴莲是高热量食物，含糖量高。

3、每100克可食用的榴莲含有约147卡路里。

4、所以比较胖或者减肥的人不要多吃榴莲，糖尿病人也不要吃榴莲。

5、正常人适量吃榴莲，不用担心发胖。

6、榴莲能刺激食欲，增进食欲，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，增加饱腹感，防止便秘。

7、但是吃榴莲的时候一定要多喝开水，榴莲所含的膳食纤维会起到通便的作用，否则会引起便秘。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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