高密度脂蛋白胆固醇偏低怎么回事（高密度脂蛋白胆固醇偏低怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高密度脂蛋白胆固醇偏低怎么回事，高密度脂蛋白胆固醇偏低怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：这种情况是血脂异常，低了也不用担心。

2、可以通过饮食和运动来调节，达到治疗的目的。

3、不需要药物治疗。

4、饮食以低脂饮食为主，多吃新鲜水果和蔬菜，如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、茄子、香蕉、梨、苹果等。

5、多吃燕麦、糙米等粗粮。

6、不要吃油腻的食物。

7、多吃核桃、大蒜等。

8、能改善高密度脂蛋白食物。

9、多做运动，比如跑步、爬山等。

10、每天至少锻炼三次，每次半小时以上。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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