导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高血压1级严重吗怎么治疗，高血压1级严重吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、1级高血压属
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高血压1级严重吗怎么治疗，高血压1级严重吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 1级高血压属于轻度高血压，目前还不算太严重。
2、指收缩压140-159mmHg，舒张压90-99mmHg。
3、1级高血压患者可以通过改善生活方式来控制血压，暂时不用降压药，包括以下几个方面：第一，减轻体重，其身体质量指数应控制在24以下。
4、2.减少钠盐的摄入。
5、每人每天盐的摄入量不应超过6克。
6、3.多吃新鲜蔬菜和水果。
7、4.减少脂肪的摄入，比如烹饪时减少食用油的用量，少吃或不吃脂肪和动物内脏。
8、5.戒烟限酒。
9、第六，增加运动，运动有利于减肥，还可以提高心血管的调节和适应能力。
10、第七，减轻精神压力，保持积极的心态。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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