导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么才会长高个子，怎么才能长高个子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、在影响身高的因素
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么才会长高个子，怎么才能长高个子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 在影响身高的因素中，70%与遗传有关，30%与后天因素有关，70%的遗传因素没有办法改变，但后天因素可以使身高增加20cm左右。建议3岁前的孩子避免生病，合理喂养，减少盐、味精、酱油的摄入，根据季节吃蔬菜水果。
2、 3岁以下的孩子可以做纵向运动，5岁以上的孩子可以做双脚跳、打篮球、跑步等纵向运动，帮助孩子长高。另外，孩子要保持早睡的习惯，因为生长激素在夜间分泌最旺盛。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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