养胃的食物有哪些蔬菜（养胃的食物有哪些）

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1、 胃病分三分七分，通过饮食养胃是不错的选择。

2、如果你想养胃，试试以下食物：1。

3、小米具有健脾和胃的功效，特别适合脾胃虚弱的人，是消化不良者的理想食物。

4、2.山药有健脾益气的作用。

5、山药中含有的淀粉酶能加速人体碳水化合物的代谢，刺激胃肠蠕动，加速胃肠内容物的排空。

6、非常适合脾胃虚弱，消化不良的人。

7、3.胡萝卜能健脾消积、润燥明目，适用于消化不良、夜盲症、干眼症等患者。

8、4.白萝卜中含有淀粉酶和木质素，能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。

9、但由于其性凉，不适合脾胃虚寒的人食用。

10、慢性胃炎、胃溃疡患者不宜大量食用生白萝卜。

11、最好是炒或者炖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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