一支香蕉有多少卡路里（一支香蕉的热量）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一支香蕉有多少卡路里，一支香蕉的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：每100g香蕉的热量约为93卡。

2、除去香蕉不可食用的部分，换算成一根香蕉大约是82~115卡路里。

3、香蕉虽然甜，但是热量真的不高。

4、相比其他含果糖较多的水果，非常适合减肥期间食用。

5、同时，香蕉还含有较多的膳食纤维，能促进肠道蠕动。

6、香蕉还含有较多的维生素B，对人的神经系统有很多好处，常被称为“快乐水果”。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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