大家好，乐天来为大家解答以下的问题，熬夜会发胖吗小知识，熬夜会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：熬夜会胖。
2、人体在晚上睡觉的时候，身体会分泌生长激素。
3、这些激素可以促进骨骼健康，促进儿童骨骼的生长，也可以帮助人体分泌过多的脂肪。
4、所以熬夜会导致体内脂肪堆积，导致肥胖。
5、因此，减肥患者一定要注意早睡早起，不要熬夜，这样不仅可以减脂减肥，还可以防止便秘，有助于及时排出黑臭的大便。
6、晚餐不要吃得太晚太饱。
7、少吃主食，多吃蔬菜水果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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