导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高蛋白低脂肪的食物是什么，高蛋白低脂肪的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高蛋白低脂肪的食物是什么，高蛋白低脂肪的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：常见的高蛋白低脂肪食物主要有豆类、蛋类、鱼类、瘦肉、鸡肉、谷类、蔬菜等。
2、所谓低脂，是指甘油三酯和胆固醇低，多吃低脂食物能有效预防高血压、高血脂等疾病的发生，并能有效预防肥胖。
3、但不建议长期选择绝对无脂的食物，以免体内营养失衡，抵抗力下降，发生疾病。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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