如果您患有糖尿病，良好的饮食和规律的锻炼有时可能不足以控制您的血糖水平。即使您没有吃任何东西，您的情绪也会导致您的血糖水平意外升高。据专家称，一个人的心理健康状况会影响他们控制疾病的能力。此外，糖尿病不仅会影响我们的身体，还会影响我们的情绪。以下是我们的情绪如何在糖尿病管理中发挥关键作用。(另请阅读：2022 年世界糖尿病日：医生关于摆脱糖尿病和实现缓解的秘诀)
当我们感到焦虑、恐惧甚至快乐时，例如找到一份新工作或考试名列前茅时，可能会导致某些激素(如皮质醇)的产生，从而导致血糖水平升高。
“当一个人处于压力之下时，这可能不一定是身体上的，也可能是精神上的，一个人的身体往往会产生皮质醇等激素。无论这个人是否进食，这都会提高血糖水平。可能有患上 Type- 2 糖尿病是由于情绪压力引起的。因此，这成为一个非常重要的问题，人们应该与他们的咨询医生或治疗师谈谈他们的感受，”孟买马西纳医院内分泌学和内科顾问 Kavita Prabhakar Pai 博士说。
由于糖尿病管理的许多方面，患有糖尿病本身会影响一个人的心理健康，一个人可能需要他人的情感支持才能更好地应对这种疾病。因此，如果您感到压力大、情绪低落、抑郁或筋疲力尽，这都可能是糖尿病困扰的一部分。
糖尿病和情绪之间有着错综复杂的联系。当血糖水平高时，一个人可能会感到烦躁，而低血糖水平会导致紧张。
“在糖尿病患者中，高血糖或高血糖历来与愤怒或悲伤有关，而当血糖下降或引起低血糖时，这与紧张有关。糖尿病患者可能容易因血液中的情绪障碍而受到影响。血糖波动，”Pai 博士说。
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