导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃黑芝麻的好处与作用，吃黑芝麻的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：黑芝
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃黑芝麻的好处与作用，吃黑芝麻的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：黑芝麻是一种营养价值丰富的种子食品。
2、从中医的角度来说，黑芝麻性平味甘，具有滋补肝肾、益精血、润肠通便的功效。
3、既能改善肝肾阴虚引起的全身不适，又能促进肠道蠕动和便秘。
4、从营养学的角度来看，黑芝麻中含有多种氨基酸和dha，不仅能促进新陈代谢，还能营养神经，对失眠、多梦、记忆力减退有辅助治疗作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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