杏的热量大不大（杏的热量高不高）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，杏的热量大不大，杏的热量高不高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：杏是常见的水果，热量不高。

2、每100克杏只含36卡热量，是一种低热量食品。

3、它营养价值丰富，除维生素外，还含有大量微量元素。

4、例如钠离子和钾离子。

5、吃杏不会导致肥胖，反而会增强人体免疫力，促进新陈代谢，降低心脑血管疾病的概率，有降血压、降血脂的作用。

6、而且杏的纤维素含量很高，可以促进肠道蠕动。

7、但需要注意的是，杏本身是寒性食物，吃多了容易引起恶心呕吐。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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