想吐怎么办最有效方法（想吐怎么办最有效方法）

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1、病情分析：想吐的话，建议不要憋着。

2、吐出来效果最好，可以在一定程度上缓解胃部不适。

3、另外，呕吐后一定要多喝温水，以免电解质紊乱。

4、并且多吃新鲜的水果蔬菜，保持良好的心态，不要过度紧张。

5、如果紧张可以通过适当的运动来缓解。

6、如果症状严重且没有改善，建议及时去医院做相关检查，明确病因后再进行治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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