怎样快速瘦肚子瘦腰（怎样快速瘦肚子）

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1、 瘦肚子一般采用中医综合治疗。

2、我们可以每天针灸一次，每次半小时。

3、如果没时间，可以用穴位埋线疗法，一般10天或半个月一次。

4、此外，还可配合辨证分型口服汤剂，加快体内脂肪代谢，健脾利湿，同时应配合清淡饮食，避免暴饮暴食，生活规律。

5、另外，最好做有规律的运动，比如每天走一万步，这样可以加快身体脂肪的代谢。

6、也可以配合小肚腩或腹部的拍打疗法，一般每天1-3次，每次50分钟。

7、通过拍打可以刺激局部血液循环，加速局部脂肪代谢，从而快速减小肚子。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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