眼睛疲劳怎么缓解物理疗法（眼睛疲劳怎么缓解）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，眼睛疲劳怎么缓解物理疗法，眼睛疲劳怎么缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 眼睛疲劳是电子产品越来越多的伴随症状。

2、很多人眼睛疲劳，不用太担心。

3、一般眼睛疲劳不会引起视力的持续下降，这是暂时现象。

4、如何缓解，主要是减少近距离用眼，尤其是长时间用眼。

5、比如花30-40分钟的电脑、手机等。

6、休息5分钟左右，看看远处。

7、这是非常重要的缓解。

8、然后可以吃叶黄素，叶黄素有助于抵抗视疲劳。

9、然后可以用眼药水缓解视疲劳，比如七叶皂苷洋地黄苷，商品名是斯图伦眼药水。

10、然后可以用滋润眼睛的眼药水，比如透明质酸钠、小来威(羧甲基纤维素钠滴眼液)、聚乙烯醇。

11、最后，如果长时间用眼，每天都要面对电脑。

12、在这种情况下，您可以使用散瞳药，如托吡卡胺。

13、每晚睡前服一滴，第二天早上基本恢复，缓解眼部肌肉痉挛，缓解疲劳。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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