睡前喝牛奶影响身高（睡前喝牛奶好吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡前喝牛奶影响身高，睡前喝牛奶好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：睡前喝牛奶好不好，通常要看你喝牛奶的量，不能一概而论。

2、如果睡前喝了很多牛奶，通常是不好的。

3、1.不好：牛奶含有丰富的蛋白质，属于大分子物质，不易被人体消化吸收。

4、如果睡前大量喝牛奶，通常会导致蛋白质摄入过多。

5、容易引起消化不良症状，如腹痛、腹胀等。

6、可能会影响人的睡眠。

7、对于这类案件，通常是不好的；2.好：如果睡前只适量喝牛奶，通常蛋白质等营养成分不多，一般可以被胃肠道消化吸收，不会引起严重的不良症状。

8、而且由于牛奶营养丰富，睡前适当饮用还能补充身体所需的营养，通常对人体健康有有益作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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