大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇喝牛奶的好处和功效，孕妇喝牛奶的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 孕期适量喝牛奶对孕妇和胎儿都有好处。
2、孕妇喝牛奶的好处主要包括：1。
3、牛奶富含优质蛋白质，蛋白质是生命的基础，是宝宝身体发育必不可少的营养素。
4、2.牛奶含钙丰富，容易消化吸收。
5、孕期适量喝牛奶可以补钙，预防骨质疏松。
6、钙也是宝宝身体发育必不可少的营养素。
7、3.晚上睡前喝牛奶也有一定的镇静安眠作用，有效缓解孕期情绪紧张、睡眠不好的症状。
8、4.孕期坚持喝牛奶的孕妇，孩子出生后身体发育速度比不喝牛奶的孕妇快。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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