导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，含维生素b2的食物，含维生素b2的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：维生素b
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，含维生素b2的食物，含维生素b2的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：维生素b2又称核黄素，水溶性好，性质稳定，经胃液作用后在小肠吸收。
2、维生素b2广泛存在于各类食物中，但动物性食物含量较高，如各种动物的肝脏、蛋黄、乳制品等。
3、许多绿叶蔬菜和豆类也很丰富，但谷物很少。
4、但如果有肠胃疾病，可能会影响吸收。
5、长期接触紫外线和光线会促进维生素b2的代谢，容易导致缺乏。
6、可以直接服用复合维生素B片或特殊维生素b2片及时补充。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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