导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么食物含碘，什么食物含碘很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：其实很多食物中
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么食物含碘，什么食物含碘很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：其实很多食物中都含有碘，主要是因为食物中的碘含量：1。
2、大多数海产品中的碘含量都很高，包括海水中的鱼虾，如海参、海蜇、龙虾、海带、紫菜、贝类等。
3、2.碘含量高的动物性食物有蛋、奶、肉等。
4、3.蔬菜中菠菜、芹菜的碘含量也比较高。
5、如果你患有甲亢，最好避免这些含碘量高的食物；如果是碘缺乏的人，可以多吃这些食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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