感冒了吃什么好的食谱（感冒了吃什么好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，感冒了吃什么好的食谱，感冒了吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 感冒一定要注意饮食清淡，吃容易消化的食物。

2、可以吃蒸鸡蛋羹，富含蛋白质，可以促进抗体的形成，增强抗病能力，促进人体恢复。

3、多吃新鲜蔬菜和水果。

4、蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质，可以促进肠胃蠕动和体内毒素的排出。

5、感冒时要注意多喝水，改善血液循环，让体内毒素排出体外。

6、如果感冒发烧，可以服用抗病毒颗粒或芬必得、扑热息痛、布洛芬片。

7、同时，感冒了一定要注意休息。

8、充足的休息和睡眠可以让身体的抵抗力恢复得更快，恢复健康和活力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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