导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，缺锌的表现是什么，缺锌的表现很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、缺锌的症状如下：1。2、
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，缺锌的表现是什么，缺锌的表现很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 缺锌的症状如下：1。
2、味蕾功能下降，味觉功能减退，食欲不振，进食减少，消化能力减弱。
3、2.落后的成长和发展。
4、3.头发稀疏，发黄。
5、4.容易感冒。
6、缺锌的人免疫功能降低，容易患各种传染病，包括腹泻、感冒等。
7、锌是一种食物补充剂。
8、多吃富含锌的食物，如鱼类、瘦肉、动物肝肾、蛋黄、乳制品等。
9、贝类也要多喝水，比如牡蛎肉和扇贝。
10、多吃硬壳类食物，如栗子、花生等。
11、中药补锌也能起到很好的作用，何首乌中锌的含量比较高。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！