大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么能让头发长得快又密，吃什么能让头发长得快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 建议患者在日常生活中注意营养均衡，饮食多样化，如肉、蛋、奶、禽等。
2、此外，蔬菜水果也可以适当食用，不挑食，不偏食。
3、同时也要注意吃海鲜，如鱼、虾、蟹、贝类，或者坚果，这些都可以为头发生长提供丰富的微量元素。
4、想要头发长得快，一般没有什么特效药或食物能让头发长得快。
5、你只有通过合理的饮食和均衡的搭配，才能达到全面的营养。
6、因为头发的生长需要各种营养，充足的供给才能让它长得又快又好。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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