核桃的功效与作用及营养价值（核桃的功效）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，核桃的功效与作用及营养价值，核桃的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 核桃的功效是补肾固精，温肺平喘，润肠通便。

2、在临床上，核桃常作为体弱者和细菌感染人群的辅助治疗，对肿瘤也有一定的抑制作用。

3、核桃还含有不饱和脂肪酸，可以改善大脑的营养，防止动脉硬化，降低胆固醇。

4、因为核桃含有维生素E，所以也有乌发的作用。

5、核桃的功效比较多。

6、一般核桃皮可以抗肿瘤，核桃仁也可以润肠通便，对便秘有很好的效果。

7、日常生活中经常把核桃当零食吃。

8、建议每天吃核桃的量一定要控制，否则会造成血液中胆固醇高，油脂和甘油三酯过多，对身体有害。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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